怎樣去量度體內酸鹼度?

一般可利用 pH 測試紙去量度血液、唾液和尿液的酸鹼度。

pH Chart 酸鹼值表 - Akaline 愛家恩 天然還原活水

血液測試法

理想血液的 pH值應為 7.35 至 7.45 之間。低於及高於這範圍可能是身體出現毛病的徵兆。若血液的 pH 值是低於 6.8 或高於 7.8,體內細胞將會停止運作及死亡。

尿液測試法

通常在早上,健康正常的身體裡,尿液 pH 值應為 6.0 至 6.5 之間,而下午時應為 6.5 至 7.0 之間。

唾液測試法

若唾液的 pH 值是 6.5 至 7.5 之間,屬健康正常水平。利用唾液測試 pH 值,應在進餐前一小時,或進餐後兩小時進行,這樣才不會被進食的食物干擾讀數。

唾液測試的最好時間是早上剛起床,未刷牙、進食或飲水前。

首先把口腔內的唾液吞下,重新從舌底吸出唾液,重覆 2 次,然後把唾液吐在杯內。

加入兩滴 pH 測試液,並把結果與 pH 值的色板相比。

而最好應在一星期裡量度兩天為準。若讀數是低於 6.5,身體可能是酸性體質。若讀數是高於 6.8,身體可能是鹼性體質。